5 maneiras de evitar o mau hálito

Sente vergonha de falar de perto por causa do mau hálito? A maioria das pessoas não percebe que tem esse odor, que causa desconforto social e emocional.

Não existe fórmula caseira ou mágica que resolva o problema: são os seus hábitos que fazem a diferença.

Na maioria das vezes o mau hálito é provocado por inflamação, presença de cárie e restos alimentares.

Veja as cinco dicas principais:

1. A boca tem muitas bactérias e devem ser controladas com uma boa higienização, usando escova e fio dental. Quanto menos restos alimentares dentro da boca, menos as bactérias se proliferam.
2. A limpeza da língua é muito negligenciada, escová-la com delicadeza em todas as escovações é necessário.
3. Beba bastante água: a boca seca deixa o hálito mais desagradável.
4. Cuidado com alguns alimentos que favorecem o mau cheiro na boca. Alho e cebola por exemplo. E também não fique muito tempo sem comer.
5. Visite seu dentista regularmente, ele manterá a higiene mais controlada, eliminando o tártaro e a sujeira que a escova comum não alcança.

Além disso, evitar cáries e inflamações ajudam no controle do mau hálito também.